1、不要用热水烫洗
日光性皮炎在急性期,由于皮内毛细血管扩张,会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡,红肿加重,渗透液增多,加重病情。因此,日光性皮炎病人宜用温水淋浴,切忌在热水内浸泡和用力搓擦。
2、注意保养皮肤
日光性皮炎患者平常注意保养皮肤,沐浴时不宜狠搓皮肤,常食绿色蔬菜和水果,少食大棚蔬菜。春季多晒太阳,增强皮肤对季节的应能力,夏季尽可能不要裸露皮肤,必需裸露时应避免裸露部位被日光直接照射;打遮伞或戴宽边草帽;在肌体的外露部位涂抹遮光药或防晒霜等,避免日光性皮炎病情的加重。
3、加强皮肤营养
加强皮肤营养,日光性皮炎患者平时多食新鲜果蔬,适量吃点脂肪,以保证皮肤的足够弹性,增强皮肤的抗皱活力,维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消退,且可恢复皮肤的弹性,故夏季应多食富含多种维生素的食品。
4、忌肥皂洗
忌肥皂洗,特别是碱性大的肥皂,对皮肤是一种化学性刺激,可使皮炎、湿疹加重。若必须用肥皂去污时,或者可以选择刺激性小的硼酸皂。