概述
近年来，随着我国人民物质生活水平的提高和对生活质量的要求，人们对保健知识的需求也与日俱增。近来，一个新名词--自由基，越来越多地出现在保健知识的传播中。一般来说，生命与自由基的活动是分不开的。我们的身体每时每刻都在由内向外运动，每时每刻都在燃烧能量，而负责传递能量的搬运工就是自由基。当这些帮助能量转换的自由基被封闭在细胞内，不能乱跑时，它们对生命是无害的。但如果自由基的活动失去控制，超过一定量，正常的生命秩序就会被打乱，疾病也可能随之而来。
步骤/方法：
1.自由基也存在于人体中，它们既可以帮助提供维持生命的能量，也可以用来杀死细菌和寄生虫，还可以参与毒素的排除。受控的自由基对身体是有益的。但是当体内的自由基超过一定数量，并且失去控制时，这种自由基会对我们的生命造成伤害。
2.自由基有很多类型，每种抗氧化剂都有其特殊性和针对性，也就是说，一种抗氧化剂擅长清除一种自由基，但对其他自由基的清除效果较差。茶多酚、原花青素和维生素C在清除自由基方面有各自的特点。
3、脂肪肝、酒精肝需要长期防治，护肝至关重要。近年来，自由基在肝病治疗中的作用受到国内外专家的高度重视，特别是自由基清除剂与肝脏有关的研究越来越深入，在肝病的康复方法上取得了新的进展。最新的护肝、养肝方法就是清除自由基。
注意事项：
葡萄籽可以清除自由基，抗衰老，提高免疫力。葡萄籽可以阻止自由基对人体细胞的损害。它可以保护人体器官和组织不受心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等疾病的影响。
