概述
酒精肝和脂肪肝不治几年后有可能会变肝硬化，甚至肝癌等病症，因此要特别注意，切忌马虎大意，及时治疗。平时注意饮食清淡，不要大吃大喝，有了病症更要注意，否则为时晚了，后悔都来不急，酒精肝和脂肪肝均是生活饮食没注意造成的，因此要特别注意，不要生活不规律切忌烟酒油腻的食物，脂肪肝和酒精肝的问题会造成身体代谢不正常等问题，对于身体各器官的健康均不利，因此要特别注意。千万杜绝这种情况的发生，不要疏忽大意。
步骤/方法：
1、 身体的保健要从日常做起，不要等问题严重才考虑，已经是脂肪肝或酒精肝了就要特别注意了，要及时治疗，并且从改变日常生活和饮食做起，是可以改观的并且恢复的。素食、运动、生活作息规律、少油腻、忌烟酒等。多吃菜蔬水果，多喝水或茶水等，加速体内毒素的排泄，加速新陈代谢的完成.
2、 任何病症不及时治疗都会恶化或转成其他病症，对身体造成更大的伤害，甚至危及生命。因此要特别关心自己的身体，发现问题及时解决，并且要从生活上改变，要有信心和决心去坚持。才能达到比较理想的效果。
3、 对于生活没规律，好烟酒和荤腻食物的人来说，患脂肪肝和酒精肝的几率会大很多，也是问题的根本，不能放任自己，要重视起来。否则拿自己生命开玩笑，等问题严重后悔都来不及了。定期检查身体，有了脂肪肝或酒精肝就更要重视起来，一定要去治疗，中轻度的在平时注意并坚持是能够改变的。
注意事项：
有了病不能不治这是问题的关键。更不能让问题严重，拿自己身体开玩笑。养成健康规律的生活方式，乐观积极向上。要了解或懂得一定的养生知识对自己受益一生。
