概述
得了小三阳的话是因为乙肝而引发的原因所以说平时一定要注意休息，平时一定要保护好自己的肝脏多吃些富含鱼肝油比较，丰富的食物，多吃一些鱼类的食物可以多吃一些胡萝卜，萝卜里面含有的胡萝卜素，对病情是非常有好处的，平时胡萝卜多用油过一下这样比较容易促进吸收，睡眠时间一定要充足，最好是在8个小时以上下午的时候最好也有一个适当的午睡，小三阳患者的话平时工作不宜太过于劳累，
步骤/方法：
1、 不要经常抽烟喝酒，熬夜不要，暴饮暴食，最好是在10点以前就可以开始入睡了，因为一旦超过10点以后的话身体的机能都出现了，低下，并且很容易会造成失眠，睡觉前可以喝一杯热牛奶听听舒缓的音乐，看看书，不要做一些剧烈的运动，
2、 平时房间要注意空气的流通多看看窗户不要太过于自卑，多与朋友沟通聊天，多去户外空气质量比较好的地方走走散散步，晒晒太阳都是对病情比较有好处的，一定要定期的去医院检查还有治疗千万不要耽误病情，
3、 不要经常生气发火，不要太过于劳累不要长时间的久坐不站盯着电视电脑这样的话对病情是没有好处的，不要去一些人多空气质量比较差的场所，房间里面放一些葱大蒜这样的话是可以把细菌都杀死的，
注意事项：
心情要保持愉悦不要经常生气发火，饮食方面要注意清淡点不要吃的太重口味，多吃一些燕麦片多喝一些粥类的食物对病情都是非常有好处的，
