概述
在我们的日常生活中，有一些人受到一些不良习惯的影响，很多人开始出现早衰的迹象。事实上，造成早衰的原因主要有两个，一个是外部环境因素的影响，另一个是我们内部器官变化的影响。尤其是一些脂肪肝患者，其生理代谢水平会严重下降。有些人还认为脂肪肝不是很严重的问题，其实，你知道吗，脂肪肝严重的还会导致肝硬化。
步骤/方法：
1.正常人肝脏中含有的脂肪约占肝脏重量的3%-5%，如果超过5%，则形成脂肪肝，过多的脂肪会沉积在肝脏中，引起肝脏肿大，肝功能异常，有些患者会出现乏力、食欲不振、肝区疼痛或腹胀、腹泻等症状。
2.那么，为什么脂肪肝会发展成肝硬化？主要原因是大量脂肪长期堆积在肝细胞内，使供血、供氧和自身代谢受到影响，造成肝细胞大量肿胀发炎或退行性坏死，一旦肝脏出现纤维增生和假小体形成，就会形成肝硬化。
3、特别是经过调查研究，一些慢性酒精中毒者近60%会出现脂肪肝，还有20%-30%，最终会发展成肝硬化。非酒精性脂肪肝的发生率，肝纤维化的发生率为25%，发生肝硬化的概率比较低，而且发展过程比较缓慢，约有1.5%-8.0%的患者可发展为肝硬化。
注意事项：
所以我们要纠正平时的一些不良饮食习惯，一日三餐要定时定量，早餐早吃饱，中午吃好晚上吃适量。对于长年饮酒的人来说，其实应该彻底戒酒才是预防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一办法。
