概述
乙肝，也就是慢性乙型肝炎，是一种相对比较常见的疾病，这个疾病的患者是比较多的，很多人都是有这个疾病的困扰的。乙肝这个疾病一般是免疫力比较低下或者是有家族遗传史的人更容易会出现这个疾病的。乙肝这个疾病的主要的症状就是会出现乏力，厌食，恶心，腹胀，腹痛、肝区疼痛等等其他的情况的。乙肝是一种相对比较麻烦的疾病。
步骤/方法：
1、 乙肝根据患者体内乙肝病毒的免疫学指标可以分为两种，第一种就是小三阳，而第二种就是大三阳。而不管是小三阳还是大三阳，都是会传染的，患者一定是要注意自己平时的卫生习惯的，一些私人物品最好是要做到专人专用的。
2、 大三阳或者是小三阳的患者一定是要注意自己的饮食的，在饮食上尽量是以清淡为主的，一定是不要吃一些过于辛辣的食物的，还有就是一定是不要出现酗酒的情况的，最好是可以戒酒的。
3、 大三阳或者是小三阳的患者要注意自己平时要多参加一些较为轻松的运动，多做一些锻炼或者去参加一些户外的运动，这样可以增强自身的免疫力，对疾病的治疗也是有一定的帮助的。
注意事项：
大三阳或者是小三阳的患者在平时要特别注意要多加休息，要保证充足而且良好的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累，要学会释放压力，放松自己，要学会劳逸结合。
