概述
拥有一对傲人的双峰，在现在这个社会就是以性感为美的标准，也是很多女性的梦想，有一些美女天生就拥有那么实在的双胸是一种幸运，如果天生没有，那么就需要通过后天努力来获得。胸部又大又挺，才可以凸显女人的傲人身材，凸显女人的魅力，使女人变得更有女人味儿。生活当中有很多方法可以丰胸。下面就给大家介绍几个小窍门。
步骤/方法：
1、 首先在沐浴的时候，不要忘记对胸部的特别呵护。要先用热水冲洗两分钟，左右，然后迅速调整为冷水，再对胸部冲洗两分钟左右，这样可以显著地刺激血液循环，促进胸腺发育，不仅可以保持胸部的清洁，还能增强乳房的柔韧性与弹性，预防胸部松弛下垂。
2、 还可以大量地摄入一些维生素c，维生素c是人体不可缺的营养源，但是有很多人还不知道它有明显美胸的效果，众所周知，丰胸圣品就是木瓜，木瓜当中就含有丰富的维生素c，除此之外，橙子当中的维生素，c的含量也是十分丰富的。
3、 我们还可以每天多喝些酸奶，每天将250毫升的酸奶分三次饮用，同时可以减少肉类食物的摄入，因为酸奶当中含有大量的有益菌，可以促进体内的毒素排出，对于腿部和腹部减肥很有效，同时酸奶当中的，大量蛋白质对于胸部的发育也有着非常好的效果。
注意事项：
除此之外，还可以进行游泳，因为水能够对乳房起到很好的按摩作用，可以促进乳房的发育，水的压力也是对乳房一种很好的按摩。也可以在每天临睡之前，用热毛巾对乳房进行3-5分钟的热敷，然后用双手按摩乳房。
