概述
痤疮和黑头其实是孪生兄弟，一般会同步出现，给患者的“面子”问题带来困扰。黑头主要是开放性粉刺转变的，也就是皮肤外层的油脂在氧化的作用下造成的情况，呈现出黑点密布，影响容颜。黑头一般发生在青春期，因为此时油脂分泌旺盛，特别在面部、胸部、背部均是高发地带，尤其是鼻子部位，处于t字区。黑头的解决往往是治标不治本，往往要过了青春期后皮脂分泌平衡了，这样才可以不治而愈。
步骤/方法：
1、 首先，患者需要注意不要去挤压、抓挠痤疮，这样避免痤疮被细菌感染导致炎症，也可以防止落下疤痕。并且挤压、抓挠痘痘这种错误的行为还会诱发暗疮、黑头的情况，所以要特别注意。
2、 其次，患者可以选择洗面奶或者硫磺皂清洗面部，个人建议洗面奶或者温水，这个看你个人的出油量而定，每日三次，早中晚各一次，保持面部清洁是去除黑头的主要方法。同时多喝水，多运动，不要熬夜。
3、 最后，如果局部黑头比较多的话，建议患者可以购买鼻贴，将患处洗净后，撒上少了清水，然后用鼻贴防止3-5分钟撕下，可以起到立竿见影的效果，然后要用清水洗净，此法可以救急，但是不能长用，一定要日常生活调理入手。
注意事项：
日常生活的调理十分重要，患者一定要戒除对油腻、辛辣、油炸、高蛋白、高脂肪、高热量食物的眷恋，多吃蔬菜水果，多喝水，多锻炼，保证睡眠充足。
