概述
现在的生活水平提高了，但是还有许多的小孩子出现发育不良的现象，我的一个小表妹就是出现了发育不良，我们家的人还专门去问了医生，而且他的病很快就好了，在这里我把如何吃东西分享给大家。
步骤/方法：
1、 首先我们可以给小孩子每天早上喝一杯牛奶，因为牛奶里面含有大量的营养物质，比如说蛋白质，还有各种的微量元素等。但喝牛奶的时候一定要吃一些食物不然牛奶的作用就得不到体现。
2、 我们的父母在小孩子长身体的时候不要吝惜自己的钱，要多给孩子买些水果之类的东西，因为水果是很有营养的，水果中含有大量的维生素，而且种类也齐全。一般每天都应该有水果摄入体内才好。比如苹果，梨，香蕉等等。所以要吃大量的水果。
3、 要多给孩子卖蔬菜吃而且种类要多要全要齐。比如白菜，芹菜，花菜，豇豆等等。
注意事项：
当然我们的父母要控制好孩子的食物摄入量。
