概述
很多家长都希望自己的孩子能够相对长高，看起来更加健康，所以可以通过适当的运动来帮助孩子的身体成长，但是并不是所有的运动都能够促进孩子身高的增长，所以在孩子成长的过程中，一定要选择一些比较适合身高增长的运动给孩子。同时也有利于孩子的生长发育，能够有效的帮助孩子长高，并且能够提高孩子的身体抵抗力。
步骤/方法：
1、在日常生活中，很多运动都有利于孩子长高，经常做一些弹跳运动，经常打篮球或排球等运动，可以帮助孩子进行身高调理，有利于孩子长高。
2、其实孩子长高的过程中一定要做好适当的运动，如果运动量过大，也会对孩子的生长产生反作用，平时饮食要注意合理搭配，平时多吃一些富含钙质的食物。
3、孩子在长高的过程中，家长要给予合理的调整，不要给孩子太大的压力，因为这个时候在学习方面也是长高的压力很大，平时要做到劳逸结合，这个孩子要有一个好的心态，好的心情，对长高有帮助。
注意事项：
上面我讲了哪些运动不利于孩子长高，孩子在长高过程中一定要补充足够的营养，再加上适当的运动，可以有效帮助孩子长高。
