概述
一般小孩子到十五岁左右都是生长发育的高峰期，这段时间家长可以给孩子补充足够的营养，多给孩子吃一些含钙多的鲜奶和鸡蛋等。为了有效的帮助孩子成长，平时要让孩子多休息，十五岁左右尽量不要让他熬夜，一般在十点左右的时候睡觉，这样可以有效的帮助孩子身体的成长，对孩子长高有一定的帮助，平时适当的锻炼比较好。
步骤/方法：
1、孩子在生长发育的过程中，帮助孩子长高的方法是比较多的，但是有一些原因会导致孩子出现发育不良的现象，在孩子生长发育的过程中，如果饮食不当或者营养不良，也会导致孩子出现生长缓慢的现象。
2.很多人由于家族遗传的原因，也会出现发育不良的现象，在这种情况下，平时的饮食要合理，要养成良好的饮食习惯，促进食欲等。这样可以有效改善身体矮小的症状，有助于长高。
3、如果孩子经常生活在嘈杂的环境中，会影响孩子的睡眠，对孩子的精神状况也有一定的影响，会导致孩子的生长发育迟缓，所以一定要改善生活环境，尽量照顾孩子的精神方面的生活。
注意事项：
上面我讲了15岁的孩子怎么长高，儿童生长发育迟缓的原因有哪些等方面的问题，一般15岁左右的孩子可以通过有效的户外运动来帮助长高。
