概述
我一个朋友，晕车非常的厉害，但是，放假了，在家也是闲的无聊，所以每次出去都是他最痛苦的事，但是在家更无聊，所以他还是选择跟我们出去玩，出去的时候，如果距离远他就要喝晕车药，要不然到不了目的地就开始吐了，但是，俗话说“是药三分毒”，晕车药喝多了对身体也是有伤害的。那么，告别晕车药，如何不晕车呢？下面，我们一起来看一下吧！
步骤/方法：
1、 首先，对于晕车的人来说，为了避免晕车。一定要注意坐车前不要吃的太饱或者过于饥饿，在乘车前，一定要调整好自己的心情，在路上尽可能的保持好的心情，可以有效的缓解晕车的症状。
2、 其次，晕车的主要原因是平衡能力差，晕车可以坐在汽车的前部，以减轻颠簸，保持平衡，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
3、 最后，对于晕车的人来说，在乘车前一定要保证充足的睡眠，如果睡眠不足也会导致晕车症状加重，当出现晕车时应该闭目仰卧，头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，这样会舒服一些。
注意事项：
值得注意的是，对于晕车的人来说，为了避免晕车的症状，在乘车前一定要保证充足的睡眠，还要保持良好的情绪，也不要吃的太饱或者过于饥饿。
