发布于 2024-01-05 22:24

  吸烟是许多疾病的患病危险因素,与吸烟相关的疾病及病变包括高血压、中风、消化性溃疡、癌症、COPD、哮喘、阳痿、粒细胞性白血病、肺炎、牙周病、COPD、肺癌占、食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、CHD和肺结核等等。

  很多烟民都存在着认识误区,从而影响了自己的戒烟愿望或导致戒而不断、戒后复吸,常见的误区有以下六种:

  1、年轻人身体强壮,吸烟不必担心患癌。

  吸烟致癌的后果往往要在吸烟几年甚至几十年后才会表现出来,因此,年轻的时候没有患癌症并不代表以后不患。

  2、吸烟有助于MM瘦身。

  烟草对舌头上的味蕾有一定的破坏作用,所以吃东西的时候会品尝不出食物的味道,烟草中的尼古丁有抑制食欲的作用,短期内确实可以保持身材苗条。但是,吸烟有害健康。健康是本啊,没有健康的瘦身是没有意义的。

  3、身边某些人吸了一辈子烟也没得癌症。

  烟草不可能让所有吸烟者都患上肺癌或是早死,因为体质有差异的。但是吸烟者患肺癌和其他疾病的危险性远远高于非吸烟者。仅根据身边的个别现象,就给了自己吸烟的借口,是不明智的想法。

  4、吸低焦油卷烟危害小。

  吸低焦油卷烟的人患吸烟相关疾病的几率并没有减少,低焦油并不代表低危害。另外,认为低焦油卷烟是低危害的还使吸烟者产生侥幸心理,更不容易戒烟。

  5、一次戒烟失败,就认定自己肯定戒烟是不可能的。

  戒烟是一个长期的过程,大部分人要戒好几次才会成功。你已经有能力停止吸烟一段时间了,这本身就已经是一种成功。鼓励自己不要泄气,重新开始戒烟。

  6、戒烟很容易,只要想戒烟,随时都可以戒掉。

  烟草中的尼古丁是高度成瘾的物质。一旦吸烟成瘾,彻底戒除都会有一定的困难。但是,戒烟虽然难,只要掌握了正确的戒烟方法,有恒心有毅力,仍然可以成功戒烟。

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1.烟草“低焦油”危害低吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”,包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数等。吸烟补偿行为”的存在使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。 2.“中草药卷烟”危害低由于焦油量降低后,烟叶原有的香气受到影响,所以烟草业额外向卷烟中加入各种香料、添加剂或中草药。但迄今为止没有任何证据证明这些是安全的。不存在无害的烟草制
发布于 2023-04-24 06:40
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美国科学家根据近年研究结果,从健康角度,再次向人们提出了10条戒烟的理由,以期引起世人的重视。吸烟易导致失眠与非烟民相比,吸烟者更难以入睡及熟睡。香烟中的尼古丁能干扰快速动眼睡眠,造成睡眠(睡眠食品)质量差。烟民还较易打鼾,白天易疲乏打瞌睡。 烟民较易发生糖尿病。一项对42000名男子的研究发现,与不吸烟的人相比,吸烟者发生非胰岛素依赖型糖尿病(糖尿病食品)的可能性要高出1倍多。 30~40岁的
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说到戒烟,相信很多人都是清楚的,这是因为在现实中很多人都是受到烟气的危害的。除此之外,吸烟对于吸烟者自己也是有很大的危害的,所以戒烟是很有必要的,而且戒烟的好处也是有很多的。其实很多人吸烟并不是因为自己的烟瘾有多大,很多时候只是因为享受那个过程而已,欣赏自己抽烟的样子。 其实这也就是一种虚荣心的体现,当然还是好多烟民是真正因为有烟瘾的。戒烟是很多烟民都想要的,但是戒烟也是需要意志力和恒心的,并不
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口腔溃疡,俗称口疮,是一种常见的口腔粘膜疾病,人的一生中不可避免会受到口疮困扰。在老百姓的认识中,口腔溃疡似乎不是什么大毛病,无非是“上火了”或是“蔬菜吃少了,维生素缺乏”,真的是这样吗?下面来看看口腔溃疡的认识误区:误区一:口腔溃疡不怕,是“小毛病”如果是偶尔发发口腔溃疡,似乎问题不大;如果口腔溃疡反复发作,或伴发其他症状,那就应该引起我们足够的警惕。因为很多全身疾病会表现为局部口腔黏膜溃疡,
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1、对戒烟不作充分的思想准备和物质准备 这是一种轻敌思想,在这种情况下戒烟,十之八九要失败。对大多数烟民来说,戒烟是一场克服烟瘾的斗争,不是自己能完全左右的。因此,需要有充分的思想准备,了解一切有用的戒烟知识和方法,制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种,应该向戒烟成功者取取经,并采纳适合于自己的戒烟方法。 2、没搞清自己吸烟的真正原因 每个烟民都有促使自己吸烟的原因,有的出于社交的需要,有
发布于 2024-05-04 08:17
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发布于 2023-03-30 15:27
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