吸烟是许多疾病的患病危险因素,与吸烟相关的疾病及病变包括高血压、中风、消化性溃疡、癌症、COPD、哮喘、阳痿、粒细胞性白血病、肺炎、牙周病、COPD、肺癌占、食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、CHD和肺结核等等。
很多烟民都存在着认识误区,从而影响了自己的戒烟愿望或导致戒而不断、戒后复吸,常见的误区有以下六种:
1、年轻人身体强壮,吸烟不必担心患癌。
吸烟致癌的后果往往要在吸烟几年甚至几十年后才会表现出来,因此,年轻的时候没有患癌症并不代表以后不患。
2、吸烟有助于MM瘦身。
烟草对舌头上的味蕾有一定的破坏作用,所以吃东西的时候会品尝不出食物的味道,烟草中的尼古丁有抑制食欲的作用,短期内确实可以保持身材苗条。但是,吸烟有害健康。健康是本啊,没有健康的瘦身是没有意义的。
3、身边某些人吸了一辈子烟也没得癌症。
烟草不可能让所有吸烟者都患上肺癌或是早死,因为体质有差异的。但是吸烟者患肺癌和其他疾病的危险性远远高于非吸烟者。仅根据身边的个别现象,就给了自己吸烟的借口,是不明智的想法。
4、吸低焦油卷烟危害小。
吸低焦油卷烟的人患吸烟相关疾病的几率并没有减少,低焦油并不代表低危害。另外,认为低焦油卷烟是低危害的还使吸烟者产生侥幸心理,更不容易戒烟。
5、一次戒烟失败,就认定自己肯定戒烟是不可能的。
戒烟是一个长期的过程,大部分人要戒好几次才会成功。你已经有能力停止吸烟一段时间了,这本身就已经是一种成功。鼓励自己不要泄气,重新开始戒烟。
6、戒烟很容易,只要想戒烟,随时都可以戒掉。
烟草中的尼古丁是高度成瘾的物质。一旦吸烟成瘾,彻底戒除都会有一定的困难。但是,戒烟虽然难,只要掌握了正确的戒烟方法,有恒心有毅力,仍然可以成功戒烟。