1.让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩
2.若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考虑的方法。
3.洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。
4.若肌腱炎发生在膝盖部位，可以温湿的毛巾热敷。
5.平时及运动前应多多伸展肌肉。
6.戴护腕或护膝，可强化肌肉与肌腱。
7.使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。
8.抬高患部可控制发肿。
9.服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。
10.锻炼肌肉可强化肌肉。
11.休息片刻，是缓解肌肉紧绷的最好方法。
得了肌腱炎有哪些注意事项
发布于 2024-01-06 05:39
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一：注意休息，避免劳累。有发热、咯血时应卧床休息。一个好的休息对疾病的治疗也是非常重要的。
二：多食鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食品，记住一定要多吃高蛋白食品，少食含脂量高的食物;必须戒烟，饮酒亦节制。
三：咳嗽、打喷嚏时要用手帕或手捂住口鼻，所用食物、餐具要与家人的分开，不要和婴幼儿并头睡在一起。
四：居室常开窗通风，病人的被褥等物品应常在阳光下暴晒。在阳光下暴晒的可以减少病菌。
肺结核病
发布于 2024-06-13 14:53
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1、阴囊湿疹不是癣，故不应按癣用磺酒、癣药水、大蒜等治疗。本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、烫洗等。凡热水、肥皂、盐水、碱水均不宜应用。只要注意不搔抓、不刺激皮肤，大多数患者可较快好转。
2、阴囊湿疹不是性传播疾病，本身不具传染性。患者多由嗜食辛辣，或穿化纤内衣，阴囊潮湿多汗下体透气性差所致。因此建议患者应当穿纯棉内衣，忌食辛辣食品，保持心情舒畅，睡眠充足，树立信心，坚持治疗，可提高疗效，减少或减轻阴囊
发布于 2024-09-10 10:30
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1.首先怀疑自己患有霉菌性阴道炎要到正规妇科医院做妇科检查，误诊误治会造成很严重的后果，这也是霉菌性阴道炎久治不愈的一个原因。
2.治疗时禁性交，每日更换洗净消毒之内裤，经期后复查。
3.洗脚盆、洗外阴的盆要分开，不乱用，不借用，用完经常用沸水消毒;
4.霉菌性阴道炎比较顽固，可以通过性传播，建议您和您的爱人同时接受治疗，具体治疗要在医生的指导下坚持用药。
5.平时要注意卫生，保持外阴清洁，勤换
发布于 2024-08-01 13:51
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1少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。
2皮炎、湿疹可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意。
3应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。
4月经不正常时，应服用调经的药物。
5保持大便通畅，有便秘时应及时治
发布于 2023-12-25 09:15
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疱疹是属于病毒性皮肤病的范畴。多是由于病毒感染引起的以皮肤黏膜病变为主的一类疾病。疱疹又分为单纯疱疹与带状疱疹。此二者的病毒都是HSV型病毒感染导致，所以他们治疗方法均属相同，都是使用阿昔洛韦来治疗。
中医诊断命名为“缠腰火丹”或者“火燎症”。中医的病因病机多由风热外感导致，或者肝胆湿热，或者其他脏腑虚损受邪造成。具体情况还得通过中医的望闻问切具体来看。中医的治疗方法则随证变化，方法很多。所以建
发布于 2024-08-25 08:11
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1、保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。2、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。3、不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。4、外阴炎表现瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。
发布于 2022-12-31 21:23
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1宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。
2忌乱投医、乱服苭、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠苭。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。
3忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律
发布于 2024-08-01 06:07
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1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
3
发布于 2024-06-15 19:42
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概述
小编就得过咽喉疾病，有了咽喉炎，喉咙特别难受，那种喉咙卡着东西想呕又呕不出来的感觉特别不好受。今天，小编来给大家说说有咽喉炎应该注意哪些能够让你的咽喉炎快点好。
步骤/方法：
1、
首先有i咽喉炎的人如果工作是与粉尘和化学物品接触的，一定要做好防护措施，要带口罩工作，不要让有害物质吸进咽喉里。
2、
其次有咽喉炎的人要多喝水，因为咽喉干涩，多和茶对咽喉有帮助，同时在咽喉病期间不要多和
发布于 2023-02-27 21:10
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肌腱炎是肌雁或肌健周围组织的一种炎症.肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话，疼痛会很明显或加重。大多数肌健炎在大约两周内可以愈合，但慢性肌鲢炎可超过6周，通常由于患者未给肌膛充分愈合的时间。糖尿痛、关节炎和痛风等疾病均可减缓愈合。
症状
◆关节或关节附近的触
发布于 2024-01-06 05:33
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伤口是丑陋而羞耻的，只能在孤独中隐藏
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