荷叶粉的吃法:
1、冲泡荷叶粉。荷叶粉可以直接用开水冲泡。一天坚持服用2到3杯,饭前一小时左右服用,坚持一段时间就会有明显的瘦身效果。但是,这里需要提醒各位的是,荷叶粉由于是粉末状的,口感不是很好,一般的人刚开始难以接受,如果实在不能接受,就不要勉强自己。可以改喝荷叶茶,不仅口感好,减肥效果同荷叶粉也是一样的。
2、荷叶粉美食。荷叶粉可以用来做一些美食,比如荷叶粉蒸鸭,荷叶粉蒸鸡,荷叶粉肉卷等等。下面我们就荷叶粉蒸鸭的做法,给大家详细解释一下。
原料:脱骨净鸭肉750克,鲜荷叶3张,粳米300克,酱油15克,甜面酱25克,盐3克,料酒30克,白糖5克,味精2克,葱、姜丝各15克,香油10克,花椒、大料各适量。
做法:(1)将净脱骨鸭肉洗净,择尽杂毛,改刀成约10厘米长、4厘米宽的抹刀片,放盆内加酱油、料酒、盐、味精、白糖、甜面酱、香油、葱姜丝,腌渍约半小时。
(2)炒锅上火,把用水泡过的粳米连同花椒、大料一起人锅炒成金黄色,再磨成米粉,放入腌鸭肉盆内拌均匀,再腌片刻。
(3)荷叶洗净,用开水稍烫,切三刀为六块,每块荷叶包适量鸭肉成长方形,然后逐包码齐上屉蒸约1.5小时,吃时由食客自行拆包。
3、荷叶粉还可以同绿茶粉以及苦瓜粉搭配在一起,用开水冲泡代茶饮,用来减肥瘦身。
荷叶粉的用法:
荷叶粉最常用的用法就是做面膜。荷叶粉做的面膜不仅可以瘦脸,还有消肿美白的功效。对于大脸庞的美眉,或者是水肿型的脸蛋,效果都不错。
原料:荷叶粉20克,面粉3大匙,清水100ml。
做法:将面粉与荷叶粉充分混匀,再加入适量的清水搅拌均匀即可。
用法:先将脸部清洗干净,再将做好的面膜均匀的涂在脸上,避开眼部四周以及唇部。涂完之后,还可以轻轻加以按摩,效果更加。15分钟左右,即可用清水洗去面膜。每周建议做1到2次。