概述
女性不孕是常见疾病，导致女性不孕的原因很多很复杂，所以患者在患不孕症时，需到正规有条件医院，科学的检查和化验后，辨证诊治，才能达到理想的效果。女性不孕分为内分泌失调性不孕、输卵管性不孕、习惯性流产不孕、免疫性不孕以及人工流产后的女性不孕等很多种。 今天给大家分享一下女性不孕该怎么办？
步骤/方法：
1、 消除紧张、焦虑的心理：科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。
2、 加强骨盆肌肉的锻炼：据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100~200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。
3、 提高性生活的质量：性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。
注意事项：
注意饮食营养，饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤，另外还要注意生殖器官以及外阴的卫生，长期不孕要到正规医院接受专业治疗。
