概述
胸部胀痛分为很多种，一般分为以下几列：青春期胀痛、经期前乳房胀痛、怀孕期间乳房胀痛、分娩后胀痛、人工流产后胀痛。所以在平时饮食方面就要多多注意了，饮食的话需要营养搭配均衡，多吃一些五谷类的食物，还要吃一些新鲜的水果以及蔬菜。尤其是青春期的女生不可以盲目的进行减肥，否则会对发育有很大的影响。不要熬夜应该多多注意休息，不要喝咖啡，因为咖啡里面有咖啡因，会加剧疼痛。
步骤/方法：
1、 青春期的胀痛是最早的胸部疼痛，是因为女生开始发育了，随着月经的第一次来到，胀痛会慢慢结束，胸部也会有所增长。月经前期胀痛是因为雌性激素的水平增高，导致胸疼，来月经后这种症状就会消失了。
2、 怀孕期间胀痛是因为为了分泌乳汁做准备，这时候乳房会慢慢增大。而且胎盘和绒毛会大量分泌雌性激素、催乳素等等，有些人甚至会整个孕期都产生这种症状。所以不必紧张和担忧，因为这是正常现象，不需要进行治疗。
3、 分娩后的胀痛，产后胸部会产生硬的结块，感觉到疼痛，胸部也会涨涨的，，产后的话要早点进行哺乳，这样乳房才可以保持通畅。流产后胸部也会疼痛，因为体内的雌性激素突然间下降了，所以胸部才会有肿块导致胸部胀痛。
注意事项：
如果发现胸部胀痛但和以上原因又不符合的话，可能是胸部有关的疾病，但是具体原因建议去医院进行就诊，听从医生的建议，内衣晚上睡觉的时候要脱掉，否则会紧绷胸部，这样对胸部的影响就更不好了，长期下去会得乳腺癌的。
