概述
我年前体检说脾脏有轻微肿大，检查那天右下腹有轻微的痛，后来接连痛了几天。昨天去医院检查，医生说可能是阑尾炎，做了B超，没发现异常，后来做了血液分析，发现白细胞有一万6千多，淋巴细胞也有6千2百，其他几个项目也有稍微偏高，医生说有炎症，挂了盐水，现在不痛了。但是我还是很在意，万一有发生了怎么办，后来同房的病友告诉了我几个方法，效果还不错。现在和你们分享。
步骤/方法：
1、 喝蜂蜜。两调羹蜂蜜，30克的温水，参在一起调匀吃。一天3到6次。见效慢，大概吃三个月到半年见效。
2、 唱“呼”：加之每天唱半小时歌（自己喜欢的即可） 把歌词全换成“呼”音 从腹部发音 舒坦畅快为主（呼字可中医六字诀考出处 “呼”字运脾有大功效
3、 运动可单举：八段锦中有调理脾胃虚单举之说 我建议你看一段八段锦的视频 有一个动作举手 左右手每天各练200次 起初由50次起 慢慢适应 而后100次、150、200次 （建议把“两手托天理三焦”也学会 每次单举健脾时先做20次 形同伸懒腰 通周身气血 可热身）
注意事项：
忌：行此后微出汗 见风 大忌；湿寒伤脾 大忌；动怒 怒动肝 肝克脾 大忌；酗酒 食大甘；
