概述
姐姐自从结婚之后，整一个人都放在家庭上了。辞掉了工作，专心照顾孩子的生活，还有姐夫的，做家务，接送孩子等等一系列琐碎的事情。有时候觉得姐姐真的很辛苦。最近姐姐不知道为什么，老是觉得倦怠无力，不想劳动一样，总想坐着不动，劳累后还会气促、心悸、头昏。姐夫知道后很担心姐姐会出什么问题，就带姐姐去医院检查，检查了才知道姐姐得的是再障性贫血。慢性再障发病缓慢，病程较长。在日常生活中要注意保护，以免病情加重。
步骤/方法：
1、 慢性再障贫血的人的饮食要以清淡、营养丰富的食物为主。不要吃辛辣刺激性食物，如生葱、生姜、生蒜、辣椒等，海鲜、羊肉、狗肉等热性食物。不要吸烟喝酒，也不要吃生冷油腻食物。多食用一些高蛋白、高维生素、易消化食物，如瘦肉、蛋类、乳类、动物肝脏、新鲜果蔬。
2、 多食大枣、桂圆、花生、核桃、藕等以生血止血。对于有出血倾向者应该多吃无渣半流质饮食，少进食带刺、骨的食物，以防因刺伤而引起出血和感染。多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。比如瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。
3、 慢性再障贫血的人应该避免与放射性物质接触。坚持服用药，常做检查。保持大便通畅。饭后要刷牙，保持口腔清洁。对鼻腔、口腔、皮肤黏膜加强保护，以免引起出血。坚持适当的体育锻炼。
