首先，别让宝宝的眼睛受伤，家里那些比较尖利的东西最好放到宝宝够不到的地方，宝宝活动的时候也要注意别让他(她)磕了碰了。阳光强烈的时候注意保护宝宝的眼睛，尽量避免让宝宝接触强烈的阳光。
“不少家长认为孩子刚出生，夜里为孩子开灯睡觉会让孩子感觉踏实。其实不然，3个月内的宝宝最好避免看日光灯，可以在床头准备一个小台灯，把灯光向墙的方向打。”苏刚特别强调。
同时，母亲在喂奶时不要只在一个方向喂，以免使孩子一只眼睛视网膜被压制而受到损坏。而宝宝大一点后，开始喜欢接触电视、手机等电子产品，这时候家长就要开始动脑了，想办法让孩子少接触这些蓝光。“电视画面跳跃闪动，切换速度非常快，会让宝宝的眼睛处于紧张状态，所以要限制宝宝看电视，每天看电视时间不应超过30分钟，还要跟电视保持3米左右的距离。”苏刚强调。
另外，在平时的饮食中，要给孩子多吃些对眼睛有好处的食物。如含钙食物中的虾、大豆、花生、蛋黄等，还要多吃含维生素A和核黄素的食物，如猪肝、鸡肝、牛奶、羊奶、干酪、瘦肉等。含维生素C、B和含锌的食物也要吃一些，鲜枣、柑橘、西红柿、牡蛎、胡萝卜、西红柿、苹果等，让孩子在合理的饮食中保证眼睛的健康。
