概述
我邻居家一个小孩子前几天上体育课的时候在单杠上面玩耍的时候不小心摔下来导致上臂骨折，我经过了医生的专业治疗，现在在家进行疗养，因为不知道怎么样进行合理的饮食，他们专门咨询了医生，下面我把我的经验分享给大家，希望对大家有所帮助。
步骤/方法：
1、 受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞。此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻。
2、 瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛，祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。
3、 受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。
