概述
我记得在18岁的时候，正是我的读大一的时候，脸上的痘痘每天都增多，我也有不良嗜好，总是爱去挤破痘痘，本以为挤掉了就会好 ，后面才知道痘痘是不能经常挤的，越挤越多，而且还会留下痘印，后面我就没挤破了，痘痘虽然没多，但是也没少，现在我23岁了，痘痘没之前那么难看了。偶尔还是有几个，我把这个真实的故事大致的总结说给大家。
步骤/方法：
1、 通常大家说的痘痘其实医学上就是痤疮，但是分种类，严重者影响美观或皮肤受损，痤疮也是一个容易复发的疾病，所以在生活中要注意饮食，特别是辛辣，首先我要告诉大家饮食上面要注意的是，不吃辛辣，多吃水果，绿色蔬菜，水果和蔬菜都富含维生素C，E等，这些都是有效的预防皮肤疾病的成分。
2、 根据自身情况选择治疗，我的治疗方式是内外兼治，意思是内服药，外用药，内服的药物是纯中药，一般是清内毒的中药成分，当然如果你要选择这样的治疗方法，那么你需要先在中医科诊断后用药，我服用中药的前2月，我就不想喝了。原因是因为效果不明显，而且苦，还好我坚持下去了，持续喝了4月左右，效果终于出来了。然后在医生的指导下加减剂量。
3、 在喝中药期间，我也去了多次皮肤清理，也就是洁面，自己的选的化妆品，化妆品我就不说是什么了，根据自己肤质选择化妆品，如果你是油腻行的，那么就选择去油的，我是选择的是去污渍的。并且每天保证早晚洗脸，如果不觉得麻烦尝试一天3次洗脸，第一次可以用洗面乳量适量，第2次用清水，第三次用洗面乳，量少。
4、 外用药物需要你在医生的建议下使用药物，医生给你推荐外敷药物，因为每个人体质或过敏不一致，选择的药物就不一致，皮肤科医生给你推荐的一般是没有啥问题的，如果出现特殊情况，比如用了粉刺的维A酸类药物出现脸部过敏啊什么的，务必要停止。
5、 我之前留下了几个痘印，也是一小点黑点，也可以说是痘疤。我由于现在很少，几乎看不出来，我就没管，如果你痘疤很多，其实也可以先用药物尝试治疗或者什么激光啊什么的，这些要找专业的医院才行，因为我没有做过，所以不敢分享这块，那么我建议根据自己需求治疗吧。
注意事项：
务必遵守，坚持，积极 ，乐观的心态治疗，痘痘复发率很高，一定要坚持治疗，如果你不检查，那么肯定效果不佳。还有一点，一定不要经常挤逗，这样真的会留下痘疤的。
