概述
心悸是现在困扰很多人的疾病之一。很多人在日常生活中感到压力大，不知道该怎么办，就会出现心悸等问题，导致身体负担加重等问题，如果不重视，可能会使身体抵抗力下降，从而产生其他疾病，非常麻烦。我们应该尽早治疗，然后去医院做专业检查，查明原因，以便更好地治疗。日常预防心悸的5种方法？
步骤/方法：
1、饮食宜清淡，选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，少喝浓茶或咖啡，不吸烟，不饮酒，不要吃得太饱。
2、休息要注意，晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对于有失眠的人，应服用镇静剂，以保证大脑皮层得到充分休息。另外，不要看紧张或刺激性的影视作品，以防止心悸的发生，使身体更好。
3、此外，还要多做运动，以提高免疫功能，增强体质，在病情稳定的情况下，可以适当参加太极拳或气功锻炼，但一定要持之以恒，只要能检查下来，身体就能越来越好。
注意事项：
日常预防心悸的方法有很多，我应该根据自己的情况去医院做健康检查，然后尽早检查，只有对自己的身体进行健康检查，才能让自己的身体更加健康，只有身体好了，我们才能更好的生活。
