排除皮肤病因素
当保湿不足的时候，有一些皮肤病通常会导致干燥。一些常见的干燥症如下：
● 湿疹(Eczema)：湿疹又称特应性皮炎(atopic dermatitis)，是一种瘙痒性皮疹。手比脚更常见，也可以出现在身体的任何部位。挠痒痒会导致皮肤发炎，随着时间推移，会使瘙痒处皮肤增厚。皮肤变得异常干燥开始裂开，导致深深的、痛苦的裂口。严重的湿疹甚至需要用处方药治疗。
● 银屑病(Psoriasis)：银屑病是一种皮肤病，会导致干燥和鱼鳞状皮肤。皮疹的特征呈白色、银色。可以使用处方药和非处方方法帮助治疗银屑病。
● 甲状腺问题(Thyroid problems)：甲状腺机能不足可能会导致皮肤变得非常干燥。其他的症状还包括头发无光泽(dull hair)、疲劳(fatigue)和便秘(constipation)。甲状腺问题需要由医生治疗。
检查一下你的日常工作
健康的皮肤并不需要过多的关注，不过它确实需要一点关爱。要确保你的手足皮肤不要太粗糙。
● 仔细检查一下你的肥皂盒。抗菌肥皂对细菌来说很恶劣影响其生存，对你的皮肤来说何尝不是同样恶劣。廉价的洗手和洗澡肥皂刺激强烈会导致干燥。
● 分析一下空气。冷、热空调都会人为导致空气干燥。干燥的空气会从皮肤中吸收水分。
● 关注天气。这取决于你所在的地区。无论是夏天还是冬天都有最干燥的时刻。炎热的沙漠气候或者寒冷刮风的冬季都会引起手足皮肤干燥变厚。
● 考虑一下你的工作。你是否经常使用双手工作?是否经常使用液体或者化学清洁剂?这些东西都会导致刺激或接触性皮炎(contact dermatitis)，都会引起皮肤干燥、变厚、易受刺激。
改变你的习惯
如果你的日常工作会使皮肤干燥，可以试试这些简单的解决办法：
● 换成具有保湿功能的香皂或者非皂基洁面乳。皮肤科医生通常推荐多芬(Dove)、丝塔芙(Cetaphil)或者其他温和的洁面乳。
● 购买加湿器。如果家里的空气干燥，买一个质量好的加湿器增加空气水分。
● 涂抹保湿霜。在干冷的季节，出门前一定要给手足涂抹保湿霜。
● 戴上防护手套。如果工作中必须接触化学物质和清洁剂，最好戴上手套。如果不小心忘戴了一次手套，很可能接下来几天里双手干燥而又刺激。
