护肤有六要
一,要勤饮水,保持体内外水份 适当饮用果汁,矿泉水,茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡,洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分.
二,要有充足的睡眠和休息 因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要"休整"以补充营养和修复损伤的细胞.而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段.
三,要加强营养 多吃含维生素的新鲜蔬菜,水果,鸡蛋及芝麻,蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能.
四,要经常按摩面部皮肤 清晨坚持用双手顺着面部肌肉,血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质
五,要控制调节情绪 皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧张,恐惧,压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白,多皱纹,过早衰老.
六,要常用润肤剂 润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A,常用它可加快皮肤血液循环,剌激面部细胞分泌,有效改善皮肤生理环境,减少气候对皮肤的威胁和危害.
指导意见：
保湿面膜.
1.蜂蜜面膜.
2.芦荟面膜.保养,修复,美白,保湿,恢复肌肤弹性作用.
3.黄瓜面膜.补水保湿.
4.香蕉,牛奶面膜.
5.胡萝卜,蛋黄酱面膜.去老死细胞保湿
