概述
黄褐斑是我们爱美女士的杀手，有很多女同胞们都深受其害，烦不胜烦。甚至有些女同胞们还产生了自卑心理。可见黄褐斑对我们女性的危害有多大，那我们该怎么解决这个问题呢？ 在此我与大家分享如何食疗治疗黄褐斑？
步骤/方法：
1、 平常可以煮些三仁粥吃，做法简单用桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克一起进行熬住，（注：三仁要成成粉末，鸡蛋粥沸腾时加入）
2、 每天可以中午与下午可以制作一杯黑芝麻牛乳，做法为黑芝麻30克，桃仁15克，莲子15克（去芯），白糖25克，牛乳200克，豆浆150毫升，黑芝麻，桃仁，莲子放在豆浆机磨成浆，再与牛乳，豆浆混合倒入锅中煮沸就可以了（注黑芝麻，桃仁，莲子要提前泡水10分钟左右）
3、 平常可以煮些鸡血藤煮蛋吃吃，做法简单鸡蛋2只，鸡血藤30克，加清水2碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，煮成1碗加白糖少许，喝汤吃蛋。这个简单方便疗效也不错，你可以试试
4、 每天制作一些饮料喝如：将黄豆、绿豆、齿涔洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服一日3次
注意事项：
保持好心情。要懂得及时舒缓压力，及时宣泄不良情绪，不要让怨气和怒气都郁积在心，引起肝郁气滞。
