面膜的作用是隔绝空气将营养导入皮肤。但其实，皮肤对营养的吸收程度是有限的，面膜敷在脸上的15～20分钟内，皮肤已处于饱和状态，能吸收的已经基本吸收，不能吸收的时间再长也吸收不了。
如果不把脸上的营养液洗去，就直接涂其他护肤品，会影响皮肤对这些护肤品的吸收。另外，面膜上的一些营养物质如果在脸上滞留时间过长，会造成肌肤敏感。对那些原本就是敏感肌肤的人来说，更容易长痘或是出现红斑。
每晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此，在这段时间以前敷面膜效果最好，有助于将养分送入肌肤底层。
另外，敷面膜的频率也不要太高。夏天一个星期1～2次，冬天由于天气干燥，可适当增加到一星期2～3次。
