避免吃辛辣、温暖和干燥的食物。鼻衄可分为实症和虚症两种主要类型。实证型鼻衄是指鼻腔内有大量的血丝，而虚证型鼻衄是指鼻腔内有大量的血丝，而虚证型鼻衄是指鼻腔内有大量的血丝。但是，它们共同的病理特征都在于火气上升，血液溢出。最常见的病理特征是火气上升，血气上涌。辣椒、生姜、茴香、花椒等辛辣温燥的食物居多，容易助长火热，使鼻衄加重。
鼻出血期间，饮食宜清淡，应注意补充有利于止血的维生素A、E、C，多吃新鲜蔬菜和水果，如辣椒、芹菜、马兰头、莲藕、柑橘、桔子、苹果、酸枣等。
避免营养不良和维生素缺乏。在临床实践中，有许多流鼻血的病人，经过补心脾或补肝血的方法治疗后，确实收到了很好的效果。事实充分证明，营养不良是导致鼻衄的一个重要因素。某些维生素的缺乏也与鼻衄有密切关系。维生素C的缺乏会增加血管的脆性和通透性，从而导致鼻出血；维生素B2和维生素P的缺乏也会导致鼻出血。维生素E和维生素K的缺乏可使凝血酶原时间延长，容易出现鼻出血。
