1、生活作息调整，保持开朗心态。
注意劳逸结合，不要过于劳累，保证足够的睡眠和休息，饭后尽量卧床静养一个小时，以增加肝脏供血量，培养肝脏的增生能力。生活有规律，适量运动，早晚坚持打太极拳，做养生功和短距离散步，保持乐观情绪。
2、严禁饮食不要乱吃食物。
严禁喝酒，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死;禁食辛辣食物，辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱;不食加工食品，罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性;膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
3、合理饮食，注意营养健康。
经常使用枸杞、菊花泡水，薏苡仁、莲子、百合熬粥等对肝脏有养护作用的食物。要加强营养，保证供应足够量的优质蛋白质和多种维生素，如鱼、瘦肉、蛋乳、豆制品及新鲜蔬菜、水果，注意荤素搭配，营养均衡。
