不良饮食习惯容易长息肉
长期便秘的人，肠内积存的大量毒素是产生息肉的温床。或者，使用刺激性泻药解决便秘问题，但这种药会刺激肠壁，也容易长息肉。
如果你喜欢高蛋白、高脂肪、低纤维素食物，那肠道息肉大多会找上你。而喜食蔬菜，维生素C摄入量大的人，患病率较低。所以，肠道息肉在北美、西欧等国家很常见，而南亚地区则少有，大概与饮食习惯有关。
看出来了吧，息肉可是个嫌贫爱富的家伙。如果你每天吃的食物中，脂肪超过40%，那肠道息肉很可能“爱上你”;如果脂肪摄入不足15%，切，息肉才懒得搭理你。这是为什么呢?因为高脂肪食物能增加肠道中的胆酸，胆酸与细菌相互作用，是形成腺瘤性息肉的温床。
吃得太好不行，吃得太糙也不行。排泄物中的粗渣、异物还有其他因素容易损伤肠黏膜，或长期刺激肠黏膜上皮，使本应处于平衡状态的肠黏膜遭到破坏，进而长息肉。
还有啊，嗜酒、吸烟这些不良习惯会损害免疫功能，造成基因突变，增加长息肉的可能。
受炎性刺激的直肠，容易长息肉
也许你会说，我没有上面提到的那些疾病，饮食习惯也很健康，为什么也长肠道息肉呢?因为一些隐性诱因，可能你有，但你并不知道。比如直肠黏膜长期、慢性炎症，会引起肠黏膜上的息肉状肉芽肿。还有慢性结肠炎、慢性溃疡性结肠炎、克罗恩氏病等等。
如果直肠长期有炎症，溃疡面的中央存有水肿充血的黏膜区，周围溃疡愈合后会形成瘢痕，逐渐收缩，使残留的黏膜突起，表面就呈息肉状。或者因为溃疡，肉芽组织增生凸起，而后邻近的黏膜生长，将其覆盖，形成息肉。以上两种情况属于“息肉钻了肠道炎性的空子”。所以，一旦发现患上肠道疾病要及时治疗，才可能将肠道息肉拒之门外。
肠道息肉会遗传，机会男女平等
研究显示，基因突变可以形成息肉，比如上面提到的抽烟和嗜酒，都容易造成基因突变形成息肉。你知道吗?这种突变基因可以由父母遗传给子女，在遗传机会上男女平等，没有差异。从这个角度来说，如果您想要孩子，为他的健康着想，请戒烟戒酒、调理好身体再怀孕吧。
别紧张，肠道息肉其实很常见，发生率会随年龄增长而上升。所以，40岁以上的人，如果没有肠道问题，建议3-5年做一次肠镜检查;如果已经长了息肉，或者有其他肠道问题，建议每年做肠镜检查。早发现，早治疗。
