尽量避免在花朵密集的场所活动，尤其避免在花粉数量最高的傍晚出门。
关上卧室的窗户睡觉，以防花粉在夜晚飘进房间。
戴上太阳镜以免花粉进入眼睛。戴上口罩防花粉进入口鼻。
容易过敏的人更要注意饮食营养的均衡，应该多吃一些水果、蔬菜而少吃鱼虾、牛羊肉和甜食及刺激性食物，减少烟、酒等。
平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精 花粉过敏加工食物。尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草;
外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏药物，如若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地。
麻黄、炙甘草、细辛各5g，熟附子3g，黄芪15g，蝉蜕6g，茯苓12g，防风、大枣各10g。每天1剂，水煎分3次温服
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注意事项
平时增强自身对致敏原的抵抗力。此外，平时也要做好鼻部保健，比如保持鼻腔清洁，最好不要在户外久待，保持室内空气的湿度，避免让鼻子太干燥，戒烟少酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。
