过敏性鼻炎目前随着社会环境和社会压力等原因呈逐年上升趋势。其主要表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，并伴有失眠、烦躁等一般生活状况，虽然目前抗过敏药物众多，但无法彻底治愈。
昨天的元宵节已经过去，迎面而来的是春意盎然，许多年轻人、老人和孩子都三五成群地在公园里快乐地嬉戏。然而，就在这时，万木开始发芽，各种霉菌细胞芽、柳絮、虫草等过敏原开始漫天飞舞，过敏性鼻炎患者难熬的日子开始了，那么如何预防过敏性鼻炎呢？
1.保持良好的心情，避免熬夜，保证充足的睡眠，对预防过敏性鼻炎非常重要。
2、加强户外锻炼，提高身体素质，不要担心怕接触到过敏原，就把自己关在室内，其实协和医院的王良禄教授曾做过相关实验，证实户外开放环境中的过敏原密度要比室内低很多。为了避免过敏原，在户外活动时可以带个口罩。
3、多吃酸性食物，对改善过敏症状有好处。
4.中药口服益气护身药玉屏风散口服，每天一袋，一天三次口服。
5、可以到附近的中医针灸科针刺迎香、风池、合谷等穴位，可以达到预防和治疗过敏性鼻炎的效果。
6.早上用冷水冲洗鼻腔，也有助于预防过敏性鼻炎。
7、如果有食物过敏，这时要减少接触过敏性食物，防止诱发过敏性鼻炎发作。
8.如果你有疑问和问题，请随时提出。
