提高孩子免疫力的食物

　　★富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

　　富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂。

　　★富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

　　肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

　　★富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

　　各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

　　★富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

　　动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

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哪些食物能提高免疫力

免疫力是指人体防御机制，是人体识别和消灭外来侵入异物的一道保护墙，免疫力的高低直接关联到人体生病与否。能提高免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。胶原蛋白富含人体需要氨基酸，有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等，胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。当人体有外来异物细菌病毒等入侵时，免疫球蛋白会与胶原蛋白

发布于 2024-08-12 11:17

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怎样通过食物提高身体免疫力

1.葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。 2.香蕉：香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。 3.深水鱼住在海边的人都比较快乐。研究报告指出，鱼油

发布于 2023-07-07 01:34

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有哪些食物能提高宝宝的免疫系统

能提高人的食欲和免疫力，可以显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统。胡萝卜汁哺乳期的母亲每天多喝些，分泌出的奶汁质量会更高。芹菜汁可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，因此尤其适合维生素缺乏者饮用。圆白菜汁可促进造血机能的恢复，抗血管硬化，对于阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积具有良好的功效。当牙龈感染引发牙

发布于 2022-12-25 00:32

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提高孩子抵抗力的食物

菌菇食品提高免疫力在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药，水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，多喝水或绿茶，将积聚在喉咙的病菌冲走。番茄食品可提高免疫力据海外媒体报道医学研究人员认为，番茄食品可提高儿童的免疫力，并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。研究人员从进行的一项调查发现，连续两周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低;而连续两周

发布于 2024-09-06 14:52

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提高孩子免疫力的药物应谨慎购买

1、宝宝半岁后，身体内免疫系统还不成熟，而从母亲那里得到的免疫抗体消失了，体内免疫球蛋白水平低下，因此小孩容易患病。 2、3岁以后，小孩免疫系统、呼吸系统逐渐成熟，抵抗力逐步增强。 3、学龄前期及学龄期的小孩，如果还经常感冒、发烧、咽喉痛，反复发生呼吸道感染，或者一生病要脱很久才痊愈，这种情况可能是孩子免疫功能低下引起的，这时候，爸爸妈妈要及时带孩子到免疫专科就诊，也可以在医生的指导下给孩子吃一

发布于 2024-09-12 00:04

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发布于 2024-10-09 19:11

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提高孩子免疫力防手足口病

概述预防手足口病应注意的问题很多，想预防就应该掌握具体的传播途径。预防这种病的方式方法非常多，在了解了什么途径以后下面就来科普分享手足口病防治知识。本病可以通过飞沫传播也可以通过直接或者间接接触传播，家里面清洁要做好，孩子的日用品要定期消毒等。尽量不要带孩子到公共场所活动，尽量避免家庭环境遭受污染经常洗手，不吃来历不明的食物衣服被子勤换勤洗，手足口病是小孩常见病而且容易流行因此要积极预防。比如

发布于 2023-06-17 07:17

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十五种可以提高免疫力的食物

1、接骨用接骨木浆果提取物抗感冒一项古老的民间偏方，最近科学研究也证明了这点(接骨木可以抗感冒)。小规模人类研究结果表明接骨木有助于促进感冒的康复。但是科学家们警告说(这)还需要进一步研究。接骨木浆果含有丰富抗氧化剂，也具有抗感染的作用。 2、白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这

发布于 2024-08-26 10:45

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四种食物帮助女人提高免疫力

1、谷物粗粮如今，人们总是习惯了大鱼大肉，没有荤就吃不下饭，因而身材越发臃肿，体内毒素堆积无法排出，免疫力自然就差得多了，因此，在吃多了大鱼大肉的今天，请女性朋友们放慢脚步，改变一下饮食方向吧。建议女性朋友们可以多吃一些有益于身体健康的粗粮，由于粗粮中所含的膳食纤维以及维生素和矿物质能够增加肠胃蠕动，进而促进排便排毒，从而增强免疫力，也能够帮助肌肤恢复靓丽和光滑。 2、新鲜蔬菜必备想要增强人

发布于 2023-07-07 01:40

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提高免疫力可以吃哪些食物？

概述我从小就体弱多病，经常去医院看病，现在只要天气忽冷忽热的我就容易感冒，感冒了还不容易好，日常生活中我还缺乏锻炼，这使得我的免疫力越来越差。听同学说吃一些食物可以提高免疫力，现在分享给大家。步骤/方法： 1、动物肝脏里面还有丰富的微量元素和以及维生素等，可以补充人体所缺乏的元素，如果经常吃的话，可以大大的提高人体的免疫力。 2、海鲜中也含有丰富的微量元素，如铁、锌、镁等等。日常生

发布于 2023-11-03 16:06

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