远视儿童的饮食选择原则是选择富含蛋白质、钙和维生素的食物,以改善全身和眼睛的营养,增强眼睛的抵抗力和调节能力。
富含蛋白质的食物包括:动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋和牛奶。
富含钙的食物有:奶类、豆类、海带、花椰菜、虾皮、苋菜。
富含维生素A的食物包括:动物肝脏(首选鸡肝)、鸡蛋(集中于蛋黄)、甲壳类动物(如大虾、河蟹)、胡萝卜。
富含维生素B的食物包括:谷类、鸡蛋和绿色蔬菜。富含维生素C的食物包括:水果、绿色蔬菜。
富含维生素D的食物也对远视儿童有帮助:动物肝脏、鱼肝油、动物奶和禽蛋。
远视儿童的饮食选择原则是选择富含蛋白质、钙和维生素的食物,以改善全身和眼睛的营养,增强眼睛的抵抗力和调节能力。
富含蛋白质的食物包括:动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋和牛奶。
富含钙的食物有:奶类、豆类、海带、花椰菜、虾皮、苋菜。
富含维生素A的食物包括:动物肝脏(首选鸡肝)、鸡蛋(集中于蛋黄)、甲壳类动物(如大虾、河蟹)、胡萝卜。
富含维生素B的食物包括:谷类、鸡蛋和绿色蔬菜。富含维生素C的食物包括:水果、绿色蔬菜。
富含维生素D的食物也对远视儿童有帮助:动物肝脏、鱼肝油、动物奶和禽蛋。