1.合理膳食：甜食是儿童喜爱的食物，其中含有大量的糖和淀粉，如糖果、巧克力、饼干、糕点等。它容易粘附在牙齿表面，为牙菌斑中的致龋菌提供充足的营养，而且代谢产生的有机酸具有很强的致龋性。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其是睡前不要吃甜食，睡前吃完后要刷牙。此外，在日常饮食中不要偏食。饮食结构应包括谷物和谷类、豆类和豆制品、牛奶和奶制品、鱼、肉、蛋和家禽，以及蔬菜和水果。这对孩子的生长发育和身体健康有好处。
2.正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子买一把刷头小、刷毛软、末端圆润有弹性的儿童保健牙刷，再买一支含氟化钠的单氟牙膏或含磷酸一氟化钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能加强牙齿表面结构，促进矿化，提高抗酸能力，抑制牙菌斑。儿童的用量是每次约豌豆大小，随着年龄的增长可以增加。刷牙时避免吞咽。
当儿童第一次学习刷牙时，父母应示范并耐心地教孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面呈45度左右，沿着牙齿垂直刷。上牙往下，下牙往上，在咬合前来回刷。而不是以拉锯战的方式横向刷牙，这样会损害牙齿和牙龈。每次刷3分钟，早晚各一次，并且要坚持。
3、定期检查。由于蛀牙初期没有症状，不容易被发现，直到出现痛苦的症状，家长才急于带孩子去医院，这时往往会错过治疗的好时机。因此，医生建议在孩子一岁时进行第一次检查，然后每半年定期检查一次，这样可以及时治疗龋齿。
