发布于 2024-03-12 06:38

  怀孕晚期的时候,准妈妈们需要注意些什么事项呢?如果大家不是很了解的话,那一定要来看看哦,相信这对处于怀孕晚期的准妈妈们来说是非常有帮助的。

  一、怀孕晚期生活中的注意事项

  1、走路

  大腹便便的你,走路时要保持平衡,注意脚下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。

  2、运动

  多走走,适当地做些产前孕妇体操,这对于自然分娩大有好处。

  3、出门

  处于怀孕晚期的准妈妈们一定的尽量的少出门。如果一定要出去的外,一定需要有人陪同。并且采用最安全的交通工具。

  4、夫妻生活

  在孕期的最后6至8个星期应尽量避免夫妻生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。

  5、工作

  如果你要长时间坐着工作,应该要注意垫高双脚,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息,起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力,工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

  6、做家务

  不很重的家务活,孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是,一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作,尽量不要去做。做家务时,动作要轻柔、缓慢,不要太激烈。

  7、药物

  如果你处于怀孕晚期的话,用药的时候一定要多加注意,最好是在医生的批准之下进行用药,以免药物对胎儿造成影响。

  8、卫生

  孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。因为分泌物增多,所以孕妇每天要更换内裤。

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