经常喝绿茶有什么好处经常喝绿茶的养生价值

　　绿茶是有效的健康饮料。常饮绿茶，可以降低血压、血糖、胆固醇，可以预防感冒、蛀牙、白内障、脂肪肝、坏血病、脑血栓、心肌梗塞、动脉硬化、食物中毒，可以增强免疫力、不易患癌症。

　　维生素C

　　绿茶有什么好处首先体现在绿茶中的维生素C上，它抑制黑色素的生成有显著效果，因此对皮肤具有独特的美白功效，是重要的营养元素之一，保证肌肤的健康润泽。

　　维生素B族

　　维生素B族中的烟酸可以预防皮肤病;维生素B2有抑制过氧化脂质生成的作用，从而可以有效预防皮肤的老化;叶酸能预防贫血，保证肌肤健康色泽。

　　单宁酸类

　　有近乎百倍于类黄酮的效果，对抗病毒、抑制病毒孳生非常有效，绿茶有什么好处对花粉症、特异性皮炎亦有疗效。

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