1、莲子莲子的口感气味清新，我国中医认为，莲子具有补肾、健脾、养心的功效。用莲子搭配白茯苓、淮山药、糯米、等材料蒸熟成糕食用，除了能有效的清新口气之外，同时还能达到延年益寿的目的。
2、银耳有很多口臭是因为便秘所导致，因此多吃一些粗纤维食物就能有效地促进排便，从而解决口臭问题。在每100克的干银耳中，就含有2.6克的粗纤维，经常食用可有效生津养阴，去除口臭。
3、秋梨秋梨中含有大量的水分，除了可以滋润口腔之外同时对于清新口气也有着不小的作用。而且将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，除了能去除口臭之外还能给人体及时的补充营养。
4、西洋参在出现阴虚烧起、口干口渴的时候也会出现不同程度的口臭，因此这个时候不妨用西洋参泡茶饮用或者在口中含一小片，能有效的去除口臭还你一个清新口气。很多人都喜欢在夏季吃火锅，这个时候如果在里面放些西洋参，除了能给你有效的进补之外同时还能预防上火。
口臭给我们的正常生活以及交际都带来了不少的困扰，因此在平时还需要特别注意养成一个健康的生活饮食习惯，这样才能更好的预防口臭。
