运动锻炼的方式多种多样,包括床上运动、室内运动、户外散步、步行、跑步、骑自行车、做广播操及各类健身操、太极拳、八段锦、五禽戏等,患者可根据具体病情,按循序渐进、逐步增加运动量的原则,酌情安排。
慢性肾盂肾炎如何健康运动?冬春季节则不要在风口和高层楼房下步行,以免感受风寒,发生上呼吸道感染,诱发肾盂肾炎病加重。至于球类运动、游泳、滑雪、划船等运动方式,对环境条件要求高,运动量大则容易引起周身大汗,招致风寒之邪外袭,诱发感冒,所以,肾炎患者应尽量避开。
特别要提出的是太极拳,对肾盂肾炎病患者非常适宜。常练太极拳,可改善肾盂肾炎患者症状,增强机体抵抗力,减少感冒次数,保护肾功能,并可减少肾病患者发生骨质疏松的机会。