起初认为是缺少维生素B2(核黄素)，吃了不少维生素B2，无效。后来，听人说是上火，因脾胃积热引起，的确口舌生疮时大便干燥，小便黄少，书上说宜吃清热泻火，凉血通腑之物。我就吃上清丸，吃量大了些，拉肚子了，但口腔溃疡却好了。后来，又听人说是缺锌。缺锌的人也会反复感冒。
锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、瘦肉、蛋类、花生、核桃，赤贝等。
口腔溃疡的方法有很多，比如内分泌失调引起的，比如缺乏免疫力引起的，比如生活习惯不好，饮食习惯不好引起的，也有可能是外伤引发的单纯性口腔溃疡。
一般单纯性口腔溃疡，只需要一些维生素，过几条经过免疫调节，自己就会好。
维生素可治疗口腔溃疡不论是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。
