概述
女性到了一定的年纪，就会结婚生子，正常情况下，夫妻生活1-2年，就会怀孕，要是生活3-4年，还没有怀孕，可能会有不孕不育的可能，必须要去正规的医院检查清楚，而检查的项目包括全身检查、生殖系统检查，必须了解子宫、卵巢、输卵管、盆腔的状态，还需要检查子宫内膜和内分泌激素的检查，要是一切正常，就不是病理因素导致的。
步骤/方法：
1、 女性要是患有不孕不育症，不要自暴自弃，要有乐观的心态，积极配合治疗，争取早日康复，在平时的生活中，要注意合理休息，不能太累，也不能一直加班，必须每天10点前睡觉，提高身体免疫力。
2、 女性不孕不育症患者要注意饮食，不能吃辛辣刺激的食物，特别是麻辣烫、酸辣粉、麻辣火锅、酸菜等，也不能吃油腻、油炸类的食物，特别是肯德基、麦当劳之类，要多喝水，有利于排泄。
3、 女性不孕不育之后，不能做剧烈运动，饮食要合理均衡，不能暴饮暴食，要注意保暖，也要注意个人卫生，不能盆浴，也不能使用公共浴巾，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，促进细胞代谢。
注意事项：
女性不孕不育之后，可以游泳、健身、跑步、骑自行车等有氧运动，每天锻炼半小时以上，长期坚持，可以提高身体免疫力，在室内时，门窗要打开，保持空气流通。
