口臭真的是一件烦恼的事。口臭之人，会受到同事及朋友的嫌弃，影响了自己的公众“形象”。虽然口臭不会危及生命，却也着实令人烦恼。它不仅是一种不健康状态，而且还会影响到患者的社会交往和心理健康。那么口臭都有些什么样的去除方法呢?向下看。
除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外，还可以在日常饮食中通过摄取以下食物达到缓解口臭的目的：
一 白菜用餐最后吃一些白菜，可以去除残留在牙齿间及舌头上的食物残渣，减少腐烂菌的生成。
二 水果水果中含有蛋白质分解酵素，能够有效消除食物对牙齿的侵蚀，因此在用餐过后吃些水果，有助于牙齿和口腔健康。
三 茶叶茶叶虽然不能根除口臭，却可以消除口腔异味。食用了葱蒜等有辛辣气味的食物之后，嚼一些茶叶能够起到良好的去异味效果。
四 酸奶酸奶的细菌能够抑制口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，所以餐后可以喝酸奶缓解口臭症状。
五 梅干梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。
