发布于 2024-04-01 09:05

  胀气使孕妇挑食 不利于营养吸收

  孕妇胀气对胎儿并无大碍,只是有些小的影响而已。但是妈妈在胃不舒服的时候,食欲会变差,从而无法摄取足够的营养,例如,孕期前3个月,胎儿需要蛋白质,而在怀孕中后期,淀粉类则是胎儿最需要的营养;此时,妈妈因为胃胀气的不适,吸收能力比较差,也会变得挑食,使得胎儿吸收不到足够的营养。

  如果自行使用泻药 导致缺少维生素

  胀气也会造成便秘,情况严重的话,就必须将大肠中的粪便排出来。一般来说,医生会使用轻度的泻药,帮助孕妇排便,这对宝宝并不会有负面的影响,但是就怕有些妈妈忍受不了便秘的痛苦,不等问医生就自己随便吃药,这样很容易减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收,使胎儿陷入缺少维生素的危险,所以建议准妈妈们,不要擅自使用过于厉害的泻药,使用泻药之前,一定要先征求医生的意见。

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黄体素让肠蠕动变差 孕妇胀气最明显的时期,通常发生在第一孕期,也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差,胃酸相对过高;此外,刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状。因此,造成第一孕期胀气的最主要原因,正是激素分泌改变造成的。 进入第二孕期之后,子宫慢慢扩大,怀孕5个月后就会超过肚脐的部位,所
发布于 2024-04-01 09:11
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菠萝:吃了过多的食物而引起腹胀消化不良,此时不防来点菠萝,因为菠萝中的蛋白酶的含量非常的丰富,可以起到一个帮助消化的作用,同时菠萝中丰富的纤维素还能帮助预防便秘呢?当然了如果你平时对菠萝过敏的话,则不建议你选择这个方法助消化了。 果醋:果醋具有调节胃液的酸度的作用,同时还有利于糖和脂肪转化成对人体有用的成份的,更有利于减肥,促进血液健康。所以,如果吃撑了之后,就来杯果醋或者果醋饮料都是不错的选择
发布于 2024-04-01 08:58
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1、多餐少量 避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。 2、多吃纤维素 蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类
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