1长期在电脑前工作,或者是长期伏案的人群,容易患有颈椎病,要注意自己的坐姿,保持脊椎的正直,劳逸结合,能避免或减轻颈椎病的疼痛。
2睡觉喜欢俯卧,或者使用高度不合适的枕头,也会导致颈椎病,所以,要调整睡姿,枕头也要换适合自己头部的,可减轻病症。
3在天气寒冷的时候,要注意颈部的保暖,平时还要注意避免颈部受到外伤。
注意事项:当然,在患有颈椎病时候,也不要恐慌,调整好自己的心态,也有助于治疗的。
1长期在电脑前工作,或者是长期伏案的人群,容易患有颈椎病,要注意自己的坐姿,保持脊椎的正直,劳逸结合,能避免或减轻颈椎病的疼痛。
2睡觉喜欢俯卧,或者使用高度不合适的枕头,也会导致颈椎病,所以,要调整睡姿,枕头也要换适合自己头部的,可减轻病症。
3在天气寒冷的时候,要注意颈部的保暖,平时还要注意避免颈部受到外伤。
注意事项:当然,在患有颈椎病时候,也不要恐慌,调整好自己的心态,也有助于治疗的。