概述
风寒感冒是因为受凉而引起的感冒，特别是在秋冬交际的季节，主要会出现浑身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽有痰等症状，体内受寒，要内调外养，如果劳累的话，可能会严重病情，所以在潮湿或干燥的季节里，我们一定要学会照顾好自己，身体是革命的本钱，在温差较大的日子里，要记得随身带一件衣服，以防着凉，受寒，要好好照顾自己，快乐的过每一天。
步骤/方法：
1、 感冒有时候会伴随着鼻炎，慢性鼻炎的患者比较烦恼，因为只要一受寒鼻子就会特别的不舒服，所以感冒的时候出门要记得带个口罩，这样以防路上的灰层或者脏东西进去鼻子，偶尔可以用棉花棒擦擦鼻子，每天总会有脏东西进入鼻子，所以还是要靠自己保护。
2、 风热感冒会有喉咙痛，浓涕，便秘的症状，我们可以喝点凉茶，清热解毒，多喝喝热水，不要一感冒我们就吃药，药总有三分毒，在人的体内很难再排回出去，所以感冒有时候多注意休息多喝喝热水，可能就会没事了，多注意保暖身体，不要让自己受凉。
3、 只要不是特别严重感冒症状就多喝热水，几天就没事了，如果稍微严重的可以喝点姜茶多出出汗，但是如果发烧了一定要退烧，不然头痛整个人都没有精神了，一段时间还没有治愈的感冒，一定要去医院看看，必要的会输液治疗，这样几天也就没事了。
注意事项：
在知道自己有感冒症状的时候一定要注意保暖，不要让感冒严重了，切记别要风度不要温度，在吃的方面不要吃辛辣的食物，吃得清淡点最好，但是也要均衡营养，不要让身体垮下去。要记得多休息注意要有好的睡眠，一有不适的时候就要去就诊，早治疗好的快。
