概述
天气寒冷的时候很多人不注意穿衣服，加上也是因为现在的天气很是变化无常，所以就导致我们不能及时的穿衣脱衣，所以病毒也就非常容易的侵蚀我们的身体，而且因为现在的人非常的懒惰，平时也没有好好的锻炼要不就是整天的宅在家里或者是去外面花天酒地整夜的不睡觉，在一些流感季节是非常容易感染造成感冒从而引起肠胃的不适，严重时恶心呕吐
步骤/方法：
1、 1.像秋天的时候气温也是变化无常的，在出太阳的时候也是非常暖和的，可是有点到了晚上气温就是非常的低了，这个时候我们就非常容易感冒，所以必须要根据天气情况做好保暖防寒的准备
2、 2.如果是不小心最后还是感冒了也是没有办法的，这个时候就一定要去医院查明病因，如果是因为流感导致的一定要加紧治疗，可以打一些生理盐水，然后好好的听从医生的建议，按时吃药
3、 3.如果是因为流感造成的肠胃不适，我们可以喝上一杯暖乎乎的红糖姜茶不仅有利于驱寒祛湿而且还可以为我们的身体提供能量，缓解由于风寒带来的肠胃不适，还要多多的注意平时的休息
注意事项：
生活中一定要好好的保持良好的生活习惯，按时的睡觉按时的起床，不能够熬夜酗酒还有平时我们的饮食也要好好的注意，多吃一些蔬菜和瓜果
