1、吃低脂性食物。在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10～15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。一定要控制激素的摄入，少吃油炸食品，做到这些才会更有利于乳腺炎患者的康复。
2、注意对纤维的补充。每天必须要保持摄入至少三十克的纤维，我们可以多吃一些全麦面包、胡萝卜、南瓜等，这些纤维有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织引起的不适。
3、补充大量优质蛋白质。有利于伤口的愈合。鱼类、肉类，以及大豆都是优质蛋白质的良好来源。因此女性产后应注意补充充足的优质蛋白质。这样才可以更好的哺乳以及及早的防治乳腺炎。 产后饮食高蛋白，乳腺炎不会来。动物性蛋白为主，其中鱼类为首选。因为，鱼的脂肪含有人类脑磷脂合成必需。且易消化吸收，而且对乳腺炎的远离也有着无可替代的作用。同时要注意适当控制进补的量。避免大量进补高脂肪，以及高蛋白营养品。以免造成脂肪积聚体内，导致便秘或肥胖，这也不利于乳腺炎的长期防治。
4、不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食物。烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，使病情加重。
5、不宜吃辛辣刺激食物。急性乳腺炎为热毒蕴结所致钱不是问题，问题是没钱!辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
6、不宜吃海腥河鲜催奶的食物。如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，使炎症不易控制，故应忌食。
7、乳腺炎饮食中坚决不可以出现酒。酒精对乳腺炎患者的伤害是无法预料的，可以这样说，在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。
