中医说 "寒凝气滞"，人的气血津液运行，要靠阳气的温煦来推动，才能畅通无阻。而在这一过程中，我们要注意的是，"寒凝滞 "是指气血运行不畅，而 "寒凝滞 "是指气血运行不畅。因寒而起的疼痛，温则减，寒则增，温则气升血散，使气血不至于堵塞，疼痛就会缓解或减轻。临床上发现，许多关节痛、颈肩腰腿痛、痛经、消化不良、胃痛等疾病都是由寒凉引起的，在治疗的基础上，让病人用粗盐热敷，取得了很好的效果。
具体步骤如下：
1.选择合适的粗盐：用3～5公斤的大粒粗盐（不是做饭用的细精盐），最好是用大青盐（海盐），也可用岩盐或湖盐。
2.炒热盐：把散盐放在锅里，用大布袋炒热。这种布袋宽30多厘米，大20多厘米，用粗棉布做的（不要用化纤布），三面缝死，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反射性地防盐撒出来。
盐刚出锅的时候很烫，可以在袋子下面垫一条毛巾，等不烫了再拿出来。用东西盖住袋子，防止它消散得太快。
3.将盐袋平放在疼痛的地方。每次放置半小时至一小时。每天至少做一次。如果你有胃痛或消化不良，可以敷在上腹部和背部，如果你有痛经等妇科问题，可以敷在下腹部和腰骶部。
粗盐热敷的好处
1.粗盐热敷具有活血化瘀、加速血液循环、增强局部抵抗力的作用。粗盐热敷能使人体局部皮肤温度升高，肌肉松弛，皮肤毛细血管扩张，局部乃至全身的血液循环
都能因此而得到改善。在此基础上，我们还可以根据实际情况，选择适合自己的产品和服务。"李先生说。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育和 "两学一做 "学习教育。
2.粗盐热敷的热量比热水袋更深，更持久。与艾灸相比，没有异味。操作简便。
