概述
我的一个朋友他就有鼻炎，然后呢因为有鼻炎的人在睡觉的时候呢很可能会有出现大汗的现象，所以呢他一般的话会在睡觉之前得吃一片鼻炎片，他跟我说他的鼻炎的话是因为她的父母也患有鼻炎，这个是属于遗传的所以呢她天生就有这个病症。然后呢我这儿有一些关于怎样治疗鼻炎咽炎的方法，希望这些方法能够帮助到大家吧。然后我就跟大家说一下。
步骤/方法：
1、 针对鼻炎和慢性咽炎的治疗的话大家一定不要操之过急，大家可以和一些清热解毒的中草药，然后呢要注意消炎抗菌，然后呢建议大家不要经常接触到粉尘或者是化学气体，因为现在环境污染的比较严重所以呢建议大家出门的时候戴一个口罩面罩等防护品。
2、 然后呢大家也可以多吃一些含有丰富维生素的水果蔬菜以及含有胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如说猪蹄，鱼肉，牛奶，豆类动物的肝脏和一些瘦肉等等。然后呢大家早晚的时候都要用盐水漱口，这样可以为咽部杀菌清洁和湿润改善咽部的环境预防细菌感染。
3、 然后在食物方面的话，大家尽量吃的清淡一些，然后呢烟酒这些东西千万不要再碰了不然的会对大家的身体真的是不好的，然后呢有时间的话多到外面锻炼一下身体，一定要增强自身的抵抗能力这样的话病菌才能不侵扰你的身体，然后呢就是建议大家辣椒千万不要吃因为他对你的咽炎是非常大的伤害。
注意事项：
要注意的我在上面已经说了以上是我经验的总结，因为没人的身体的体质是不一样的所以呢可能这些经验了对部分人有用，这大家可以做一下相关的对比打字也知道的和我说的对比一下。
