概述
最近在街上都会看到带着口罩并带有不满情绪的人们说着：空气质量太差啦！我也是出门戴口罩可还是觉得嗓子很不舒服，同事说她周末去医院看嗓子排了好久的队，看样子有必要和大家传达一下呼吸道感染的护理方法了。
步骤/方法：
1、 要注意屋内清洁、光线充足。经常晒晒被子。定时开窗换气，避免对流风直接吹。特别是冬季，我们许多人怕冷都不愿意开门开窗，这样就造成了空气不流通，空中的细菌就会增加，加重呼吸道疾病的产生。还会引起烦躁食欲不振等不好的反应。
2、 吃些予容易消化的食物，像粥这样的流食是很容易被我们身体所吸收的。有句话说的好生病了要多喝水，可以促进身体血液的循环加快废物排除体外
3、 要多注意口鼻及眼的局部清洁，如果可以的话尽量不去那些人口密集的地方，很容易接触人们身上各样的细菌，减少细菌感染的机会为好。
